Hace como un mes y medio empecé a cambiar mis hábitos alimenticios. Durante este año y medio aumenté casi 6 kilos, así que decidí mejorarlo con una nutricionista. Todo bien hasta hace un par de semanas.
Lo comenté con la psicóloga y me recomendó registrarlo en el blog. No lo había visto desde esa perspectiva, la relación que tenemos con la comida, darnos cuenta de lo que le "metemos" a nuestro cuerpo, y no solo visto desde el plano superficial. He aprendido a autrocontrolarme, soy adicta al azúcar. Hasta antes de comenzar con todo esto, compré una caja de 6 donuts y lo termine mientras veía una película.
A lo largo de este tiempo me he sentido mucho mejor conmigo. Esto de cocinarte de una manera mas saludable, es una forma de demostrarte amor. Y nada mejor que hacerlo con comida.
A veces extraño el chifa, torta de chocolate y chelita.
También he aprendido a que todos los tipos de cuerpos son validos. No comentar sobre otros cuerpos y validar el mío.
Nada, estaba en la laptop y quise escribir sobre esto para leerlo en el futuro y continuar con este proceso.
Un día a la vez.
:)
